Ako prekonať strach a zbaviť sa “bloku” z oslovenia

ako sa zbaviť strachu z oslovenia ženy, strach z oslovenia strach z oslovenia Ako prekonať strach a zbaviť sa "bloku" z oslovenia Clanok 2Predstava, že sa mám prihovoriť cudziemu človeku ma zvykla desiť na smrť.

Stačilo, že som sedel v autobuse, zazrel vchádzať atraktívne dievča a odrazu… BANG!

Ocitol som sa zamrznutý vo svojej hlave v nehybnom stuhnutí, ktoré odborne nazývam SZM, Syndróm Zamrazeného Mozgu.

SZM zažíva každý. Možno ho máš dokonca práve teraz. Počas toho, ako sedíš v kaviarni, máš pred sebou notebook a čítaš tento článok.

Schválne, vidíš to roztomilé dievča pri stole naproti?

Zoznám sa s ňou.

 

Už vidíš o čom hovorím?? BANG!

Samozrejme, ak trpíš klinickou fóbiou zo spoločenskej interakcie, navštív psychoterapeuta, ktorý ti predpíše vhodné lieky.

Ak si však ako väčšina ľudí a dokážeš fungovať v každodennom svete, avšak v momente, keď vidíš niekoho, kto ťa priťahuje a zamrzneš – čo obmedzuje nielen tvoje sebavedomie, ale hlavne tvoj spoločenský a intímny život…

Tento návod je pre teba, prečítaj ho preto pozorne až do konca.

 

Ultimátny recept na úspech: “Nestarám sa” vs. “Dám do toho všetko!”

Podelil som sa pred nejakým časom s odberateľmi na svojom blogu o 2 princípy, ktorých kombinácia ti v komunikácii s druhými ľuďmi prinesie masívny úspech.

No zároveň absolútne zlyhanie, ak by si sa ich snažil používať samostatne (čo robí väčšina).

Tieto dva princípy boli:

  1. Nulová závislosť na výsledku
  2. Stopercentný zámer dosiahnuť ho

Na tomto odkaze si môžeš prečítať email, ktorý som im posielal [PDF na stiahnutie] >>

Dostal som spätne množstvo mailov a reakcií (ďakujem). Avšak jedna z nich v sebe skrývala tiež veľmi podstatnú otázku:

strach z oslovenia Ako prekonať strach a zbaviť sa "bloku" z oslovenia b4f4d636 ba87 421f 9c2a af9b5a65eda9

 

Ako sa zbaviť “bloku” a vôbec za ňou prísť v prvom rade?

Prečo sa chlapi boja osloviť ženu, chlap sa baví so ženou strach z oslovenia Ako prekonať strach a zbaviť sa "bloku" z oslovenia Dollarphotoclub 72328807miniA keďže som si všimol rovnakú výzvu u množstva ďalších ľudí, začal som nad touto otázkou premýšľať hlbšie. Premýšľať nad tým, “ako to robím”.

S jednou malou obmenou:

Namiesto “rýchleho triku” som sa rozhodol priniesť ti dnes “trvalé riešenie”.

Prehral som si preto vo svojej hlave situáciu, kedy som oslovil dievča, ktoré som v danom emaile spomínal – a našiel som odpoveď.

Odpoveď na otázku: “Ako sa môžeš zbaviť strachu a sebavedome, bez zaváhania, osloviť to najatraktívnejšie dievča, aké vo svojom okolí vidíš – iba preto, že chceš?

Tá odpoveď znie: SPOLOČENSKÁ ZOTRVAČNOSŤ.

 

Aby si pochopil, čo myslím… Rýchla hra s číslami:

V posledných ôsmich týždňoch som chodil na ľuďmi preplnené miesta v priemere
4 až 5 ráz do týždňa.

Každý z týchto dní som sa zoznámil v priemere s 15 až 20 ľuďmi. To znamená, že za dva mesiace som sa vystavil minimálne 480 zoznámeniam.

Pravdepodobne to bolo viac.

A rovnakú spoločenskú zotrvačnosť iba v menšom merítku som si vybudoval aj počas dňa, kedy som sa zoznámil s dievčaťom, ktoré som spomínal.

Zoznámil som sa pred ňou s ďalšími troma ráno a inými siedmimi poobede.

V momente, keď som ju stretol, mal som za sebou 10 iných zoznámení (a 1 rande).

Toto bol dôvod, prečo som mohol byť natoľko nezávislý od výsledku, že som odmietol jej telefónne číslo, keď mi ho dávala (aj keď bola šialene atraktívna).

Táto zotrvačnosť a prebytok interakcií bol dôvod, prečo som sa pri nej mohol cítiť taký uvoľnený a iba sa baviť.

 

A presne to isté bol dôvod, prečo som sa za ňou vôbec “odvážil” prísť v prvom rade

Nie, nebolo to kvôli tomu, že by som bol prirodzene sebavedomý, alebo úspešný so ženami od narodenia. Ak ma už sleduješ dlhšie, môj príbeh poznáš.

Čo viac, ešte len nedávno som sa rozišiel, a keď som sa po roku a pol, kedy som iba pracoval, prakticky bez akéhokoľvek spoločenského kontaktu (s výnimkou môjho dievčaťa) odrazu ocitol v situácii, kedy som sa mal prihovoriť cudziemu človeku…

BANG! Syndróm Zastaveného Mozgu.

Cítil som presne ten istý strach, ako keby som nevedel o zoznamovaní sa a komunikácii s ľuďmi nič a bol som na úplnom začiatku ako kedysi.

Čo viac, keďže som nechodil von – nevytvoril som si žiaden spoločenský okruh!

Áno, spoznal som skvelých ľudí a podnikateľov online; profity v biznise presiahli čísla, o ktorých sa mi len snívalo; nemal som však odrazu nikoho, s kým by som mohol ísť na párty (vlastne, skoro som za ten čas zabudol, ako “párty” vyzerá).

Bol piatok večer a ja som sedel už niekoľko týždňov doma – sám (áno, trápne).

 

Žiadne SMS-ky, žiadne telefonáty, žiadne notifikácie na Facebooku

Chceš písať zamilované sms alebo aby sa do teba zamilovala? strach z oslovenia Ako prekonať strach a zbaviť sa "bloku" z oslovenia krasna zena posiela sms v posteliAj keď som to už robil doslova tisíckrát pred tým, keď som po tomto roku a pol bez kontaktu vyšiel na ulicu so zámerom s niekym sa zoznámiť?

NOPE! BANG! SZM.

O tom, ako sa mi neskôr podarilo vybudovať tak masívnu zotrvačnosť, ako som spomenul pred chvíľkou, si povieme inokedy (ak ťa to bude zaujímať).

Teraz sa však vráťme k strachu z oslovenia a k TVOJMU príbehu.

Vec sa má totiž takto:

 

Každý deň sa MÔŽEŠ zoznámiť aspoň s jedným človekom

Teda, za predpokladu, že nebývaš v kláštore, odlúčený od civilizácie za účelom vyššieho osvietenia a preto jediní ľudia, ktorých počas dňa vidíš sú iba mlčanliví mnísi.

V takomto prípade si z tohto “návrat k Ježišovi” stretnutia ospravedlnený.

ALE… ak v kláštore nie si a chceš byť spoločenský terminátor, ktorý:

  • dokáže osloviť atraktívne dievča sebavedome a bez zaváhania,
  • vie presne čo povedať, bez ohľadu na situáciu, alebo otázku,
  • má vo svojom živote a vzťahoch prebytok príležitostí…

Potrebuješ sa obklopiť každodennými možnosťami na zoznámenie a následne spraviť z komunikácie s neznámymi ľuďmi súčasť tvojho KAŽDODENNÉHO života.

Keď sa ti to však podarí, po chvíli bude strach zo zoznámenia iba matnou spomienkou niekde na pozadí tvojej mysle – pretože budeš imúnny.

Ak ale počas týždňa nestretávaš aspoň 4 až 7 nových ľudí, časť tvojich spoločenských zručností zameraná na schopnosť prekonať strach, zoznámiť sa, zaujať… upadá.

Nezávisle od toho, aká dobrá bola ešte len mesiac dozadu.

A kým nemáš zvyk zo zoznamovania sa a rozprávania s kýmkoľvek a kdekoľvek…

Prísť v náhodnej situácii “z ničoho nič” uvoľnene a sebavedome za človekom, ktorý sa ti VÝNIMOČNE páči a vytvoriť sebavedome – skvelý prvý dojem – bude sakra ťažké.

 

Presný opak nastane ak voči SZM znecitlivieš

Čo spravíš jednoducho tým, že sa budeš s novými ľuďmi stretávať a zoznamovať konzistentne a často.

A v momente, keď zotrvačnosť naberieš, jediné čo potrebuješ urobiť teraz je udržovať ju.

Čo je podľa niektorých štatistík oproti prvej fáze približne bazillion-krát ľahšie.

Okey, tieto štatistiky sú moje, ale chápeme sa, áno?

Kľúčová otázka preto teraz znie: “Ako teda prekonať ten prvotný strach, keď ešte žiadnu spoločenskú zotrvačnosť nemám? Keď som ešte len na začiatku?

Odpoviem ti. Spravte toto: Nič.

 

Áno, správne! Nerob s tým strachom nič:

Strach totiž nie je problém. Problém je nedostatok akcie.

Keď SZM zažiješ, netoč sa v kruhu v snahe vymyslieť niečo svetoborné, aby si zredukoval svoju úzkosť.

Namiesto toho sprav toto:

Chcem, aby si sa odhodlal, spravil rozhodnutie, ucítil ten strach a išiel sa s tým atraktívnym dievčaťom zoznámiť aj napriek nemu.

Milovníci bungee jumpingu nasledujú filozofiu: JEDNODUCHO SKOČ.

Pretože funguje. Zo skúsenosti vedia, že ľudia, ktorí sa postavia na vežu a začnú prešľapovať z nohy na nohu, premýšľajúc o každom jednom detaile svojho skoku, odídu vo väčšine prípadov naspäť rebríkom.

 

Čo z hľadiska podmieňovania vytvára pri ďalšom pokuse ešte väčší strach:

nervózny muž, bojí sa, strach, hryzie si nechty (312 x 208) strach z oslovenia Ako prekonať strach a zbaviť sa "bloku" z oslovenia nerv  zny mu   boj   sa strach hryzie si nechty 312 x 208Keď sa totiž niečoho bojíme a zbavíme sa úzkosti ÚNIKOM zo situácie (namiesto konfrontácie), tento únik nás oslobodí od emocionálneho stresu.

Čo podvedome pôsobí ako odmena a vďaka tomu sa v našom správaní kóduje ako efektívne riešenie danej situácie.

A keďže odmena posiľňuje správanie, ktoré jej predchádzalo (v tomto prípad únik)…

V momente, keď sa do rovnakej situácie dostaneme znova, bude naše nutkanie využiť rovnakú stratégiu, ktorá zabrala naposledy (únik) znova – ešte omnoho silnejšie.

Čím vzniká začarovaný kruh únikov a výhovoriek, ktorý vedie k ultimátnemu zlyhaniu.

Dobrá správa je, že keď si zvolíš akciu, tvoja myseľ zaznamená rovnaký proces.

Sebavedomie, ktoré po zoznámení a prekonaní strachu získaš a zbavenie sa emocionálneho napätia (ale vďaka akcii, nie úniku) pôsobí ako odmena tiež, a keď sa ocitneš v rovnakej situácii znova…

 

Akcia a odvaha pre teba bude východiskovým a AUTOMATICKÝM správaním

Výrazne preto odporúčam zvoliť namiesto únikov tento prístup:

Zacíť svoj strach, choď sa zoznámiť napriek nemu, správaj sa nervózne a hlúpo, nechaj sa odmietnuť (možno), osláv VÍŤAZSTVO Z ČINU, staň sa lepším v zvládaní tvojho strachu.

A sprav to každý jeden deň minimálne raz.

Ak chceš, môžeš sa pridať ku mne a začať používať to, čomu hovorím “ranný rituál porážky strachu”.

Zoznám sa s prvou atraktívnou ženou, ktorú uvidíš po tom, čo ráno vyjdeš z domu.

Prečo ráno? Máš vtedy najväčšiu vôľu (čím zvyšuješ šancu).

 

Tu je však jeden proti-intuitívny, ale kriticky dôležitý kľúč k úspechu:

Zbav sa myšlienky, že to robíš kvôli získaniu záujmu ženy, s ktorou sa zoznamuješ.

  • Namiesto toho, to rob kvôli osobe, s ktorou chceš randiť 5 rokov ododnes.
  • Rob to kvôli tvojmu vlastnému vystúpeniu z komfortnej zóny.
  • Rob to, pretože vďaka tomu naberieš vo svojom živote zotrvačnosť v ODVAHE, ČINOCH a KONFRONTÁCII tvojho strachu…

…namiesto zotrvačnosti v ÚNIKOCH a VÝHOVORKÁCH.

Ak každé ráno prekonáš znova a znova jeden z tvojich najväčších strachov (ktorý ako ľudia máme), nenájde sa toho počas zvyšku dňa veľa, čo by ťa zastavilo v iných oblastiach.

A keď ťa tá žena odmietne, ak ťa zosmiešni, keď ťa pošle preč, alebo ti dá svoje telefónne číslo a bude ťa prosiť, aby si sa ozval a išli ste von, sebavedomie, ktoré pocítiš, bude vychádzať nezávisle od tohto výsledku – pretože sa zakladá na skutočnosti, že si išiel do akcie (nie na reakcii ženy, s ktorou hovoríš).

Že si vystúpili z komfortu. Prekonal samého seba. Povstal a čelil tvojmu strachu.

Z toho, že vo svojom živote neostávaš permanentne BANGNUTÝ.

Že cítiš strach a ideš do akcie napriek nemu!

 

Čo teraz? Posledná vec:

A aby pre teba bolo získať túto “zotrvačnosť” v akcii ešte ľahšie, pripravil som ti krátku e-knihu (PDF na stiahnutie), kde nájdeš +9 jednoduchých cvičení, na zbavenie sa strachu zo zoznamovania a komunikácie s ľuďmi – s ľahkosťou.

Prečítaj si o nich, vyber 1 alebo 2, ktoré sa ti páčia – použi ich vo svojom živote.

Automaticky sa tým staneš tiež členom komunity Argument.sk, ktorú som vytvoril pre vysoko motivovaných ľudí s cieľom zlepšiť svoje komunikačné a presvedčovacie zručnosti a získať tak svoju “neférovú” výhodu – na ceste k úspechu – nielen so ženami, ale tiež v živote a biznise celkovo.

Klikni na tento odkaz a prihlás sa pre odber a e-knihu zdarma teraz.

Budeš takto vždy medzi prvými, s ktorými sa podelím o najnovšie vhľady a zistenia v psychológii vplyvu, komunikačných, presvedčovacích a vodcovských zručností.

Uži si PDF, teším sa na teba a vidíme sa na druhej strane!

 

Už si sa pridal do FB skupiny Chceme byť lepšími chlapmi?! Ak si na Facebooku, je to skvelý spôsob, ako komunikovať spolu s Michalom a ostatnými chlapmi (a vidieť odpovede aj na ich otázky).

Chceš na sebe ďalej pracovať?

Ak áno, pridaj sa do FB skupiny Chceme byť lepšími chlapmi ku mne a ďalším 1819 chlapom, ktorí si denne navzájom pomáhajú, zdieľajú know-how a vytvárajú si podporné prostredie.

  • tento blog nestoji za nic

    Vysvetli mi niekto, preco by sa muzi mali trapit s oslovovanim zien a pchat sa im do zadkov? Alebo napisem to inak. Ak muz vyzera dostatocne krasne, toto neriesi, lebo zeny ho oslovuju samy. Clanok je urceny pre ten zvysok. Lenze zbytocne. Chlap sa zene moze pchat do riti kolko chce, ked ju nezaujme vyzorom.

    • Ďakujeme “tento blog nestojí za nič” za osviežujúci názor 🙂 Odporúčam ti knihu Príťažlivosť, kde pochopíš, že to nie je LEN o výzore. Možno sa na to pozrieš z iného uhla pohľadu.