Komunikácia: Prečo ťa zradí, keď ju najviac potrebuješ?

Komunikácia, pár sa rozpráva, možný konflikt, pozor hádka, pár káva, rozhovor v kuchyni komunikácia Komunikácia: Prečo ťa zradí, keď ju najviac potrebuješ? Komunik  cia p  r sa rozpr  va 500 x 335Ľudia sa snažia vo vzťahoch učiť komunikácií, pretože sa domnievajú, že komunikácia robí pre vzťah to, čo čistenie zubov alebo používanie dentálnej nite. Pravdou však je, že úroveň komunikácie sa prehlbuje len vtedy, ak je vzťah na dobrej ceste.

Od vzťahu sa vzďaľujeme tým, že od toho druhého niečo chceme, vyžadujeme či očakávame.

Je to ako čistiť si zuby tesne pred tým, ako ideme jesť sladkosti.

 

Chceme, aby sa zmenili

Častokrát je pre nás totiž samozrejmosťou chcieť od partnerov nech sa zmenia.

dobra a zla nalada, predstieranie, maska, pretvárka, žena maska, kočka pretvárka komunikácia Komunikácia: Prečo ťa zradí, keď ju najviac potrebuješ? dobra a zla nalada 312 x 249Nech sa chovajú tak, ako si prajeme či vyžadujeme, aby sa chovali podľa našich predstáv, aby sa zmenili.

OČAKÁVAME, že nás budú napĺňať, robiť šťastnými a chovať sa v súlade s našimi predstavami, hodnotami a presvedčeniami.

Veľakrát to nevidíme, ale vytvorili sme si dokonalý obraz o tom, aký by ten náš partner mal byť a ak sa nezhoduje realita s tým, čo máme vymyslené v hlave.

Ideme znásilňovať vonkajšie skutočnosti a pretvárať toho druhého podľa našich požiadaviek.

V tom horšom prípade namáčame zubnú kefku do čokolády a tak si s ňou umývame zuby, a to ak sa snažíme dohadovať, prehovárať, presviedčať či argumentovať.

Týmto sa ale nedostávame k hlbšiemu porozumeniu, pochopeniu a ku zdravšiemu, kvalitnejšiemu vzťahu, ale k vzťahovej závislosti.

A komunikácia sa nám potom javí ako perfektný nástroj na realizáciu toho, čo sme si vymysleli…

 

JA CHCEM!

To všetko robíme preto, lebo veríme, že ak budeme mať toho ideálneho partnera“, tak budeme šťastní.

Niektorí na to hovoria: „Ale veď ja nechcem až tak veľa, chcem len, aby…“

A presne o toto tu ide – JA CHCEM.

Kvalitné a zdravé vzťahy sú založené na nezávislosti, obaja partneri vchádzajú do vzťahov ako celistvé bytosti bez očakávaní a sú v nich preto, lebo vo vzťahu vzájomné rozkvitajú.

Ako môže nejasná komunikácia zvýšiť kvalitu vzťahu a prehĺbiť úroveň porozumenia?

Dostávame sa tak k mýtu, že komunikácia je niečo, čo je pre vzťah dôležité.

Pozitívna komunikácia prehlbuje príjemné pocity medzi dvoma ľuďmi.

Vvytvára priestor pre naslúchanie, blízkosť či intimitu. Akurát je dobré si všimnúť, že prirodzene pozitívne spolu komunikujeme v stave, ak sme obaja v pohode.

A to nemusíme nijako robiť, učiť sa alebo na tom pracovať!

Prirodzene spolu komunikujeme, vnímame sa, naslúchame si a sme jednoducho spolu, ak nezačneme do toho ťahať naše myšlienky, predstavy.

 

No naopak, to ale nefunguje

Chýba nám tolerancia a komunikácia? komunikácia Komunikácia: Prečo ťa zradí, keď ju najviac potrebuješ? muz sa hada so zenouTrendom pri tradičnom koučingu alebo párovej terapii je všetko si vo vzťahu vykomunikovať.

Všetci a aj návody na internete typu “Ako na vzťah?” vám poradia: „Mali by ste spolu viac komunikovať.“

KRAVINA!

“Ako to asi dopadne, ak budem komunikovať s partnerkou v stave, keď som nervózny, pod tlakom, nahnevaný či smutný? Čo také jej asi poviem, ak som totálne nasratý?”

Akurát ju v zúrivosti a záchvate nálady, emócií pošlete do… teplých krajín, v tom lepšom prípade.

Predstavte si potrubie, ktoré privádza vodu do čistého bazéna. Ak prechádza potrubím špinavá voda, postupne sa voda v bazéne zakalí.

Komunikácia je ako potrubie, cez ktoré prechádzajú naše pocity.

Čo ak by existoval spôsob, ako priťahovať aj tie NAJLEPŠIE a NAJKRAJŠIE ŽENY ako magnet a to bez toho, aby si sa ty musel tak veľmi snažiť ich ZAUJAŤ?

Odhaľ konečne tajomstvo schopných chlapov aj ty…Pozri si toto nadupané video o tom ako sa staneš schopným chlapom

Čo, ak sa necítim dobre?

chyba komunikácia Komunikácia: Prečo ťa zradí, keď ju najviac potrebuješ? chlap sa nec  ti dobre 312 x 312V prípade, že sme v stave, kedy máme dobrú náladu a cítime sa spokojní, úroveň vzťahu bude povznesená.

Ak sa NECÍTIME DOBRE a je jedno či sa bavíme o rozhorčení, hneve, zúrivosti, smútku, ľútosti, viny, pochybách, strachu a pod. rovnako tak klesá úroveň blízkosti.

Povedzme, že máte sporiaci účet v banke a jej mena sú pocity.

Všetka komunikácia, ktorá prichádza zo stavu pohody je vklad na účet a zakaždým, keď komunikujeme z polohy nepohody sú výbery.

Navyše čím silnejšie pocity máme, tým ide pri transakciách o väčšie čiastky.

Táto analógia poukazuje na to, ako komunikácia zlepšuje alebo zhoršuje vzťahovú klímu a celkovo fungovanie či trvácnosť vzťahu.

Ak nemôžete povedať niečo pekné, radšej buďte ticho!

Akékoľvek hodnotenie, súdenie, kritizovanie, osočovanie, vyčítanie, urážanie, prehováranie, presviedčanie, argumentácia, manipulácia a iné komunikačné hry, to všetko sú výbery z našich vzťahových účtov.

 

Nerieš, ak nie si v pohode

Nemá zmysel sa šprtať, analyzovať, riešiť, preberať čokoľvek, ak sme v nepohode.

Neprispieva to ani vám ani partnerovi a už vôbec nie vzťahu ako takému.

Čokoľvek čo poviete v záchvate nálad či emócií si môžete byť viac než istý tým, že budete mať čo žehliť.

Áno, je tu veľa „odborníkov“, ktorí tvrdia: „Mali by ste sa porozprávať, mali by ste si to vysvetliť.“

A čo, ako si máme vysvetľovať? Že sme obaja boli naštvaní?

Z kade sa berie tá potreba neustále riešiť seba, druhých, svoje myšlienky, nálady či emócie?

Opitý muž nadáva žene_komunikácia v opilosti zlyháva (312 x 207) komunikácia Komunikácia: Prečo ťa zradí, keď ju najviac potrebuješ? Opit   mu   nap  va   ene komunik  cia v opilosti zlyh  va 312 x 207

Pomáha vzťahu to, ak sa neustále vraciame k tomu, čo bolo, čo sa stalo, mohlo stať, nestalo, čo by sa stalo keby, ak…?

Naozaj toto prispieva vzťahom alebo ochladzuje teplotu medzi partnermi?

Alebo len niekto múdry povedal, že by sme MALI…?

 

Prezradím vám jedno tajomstvo

Vyprdnite sa na všetky MAL BY SOM/MUSÍMa začnite sa prirodzene riadiť zdravým rozumom.

Prestaňte sa riadiť dobre mienenými radami a rečami druhých a začnite načúvať vlastnej vnútornej múdrosti, ktorou disponuje každý jeden z nás!

Keď máme nálady alebo nás pohltia emócie je to, ako keby sme boli opití.

“Verili by ste opitému človeku?”

Áno, hovorí sa, že čo sa povie v opitosti, to si ten človek naozaj myslel. Jedna baba raz povedala..

Zapamätajte si, keď raz poviete niečo v stave opitosti, znamená to len to, čo si myslíte v stave opitosti.

Je to stav mysle.

Byť naštvaný je STAV mysle.

Každý z týchto stavov má svoje špecifiká, svoje myšlienky a pocity.

 

Ako to funguje?

fajn komunikácia, usmiata žena, šťastný pár, komunikácia, rande, sympaťáci komunikácia Komunikácia: Prečo ťa zradí, keď ju najviac potrebuješ? Rozhovor Dollarphotoclub 70652915 312 x 208Ak budeme komunikovať ako opilci, hnev alebo šťastie, môžeme chápať v kontexte tohto stavu mysle.

Ak budeme komunikovať, keď máme blbú náladu alebo ak sa budeme baviť s niekým, keď sme v strese, podráždení, nahnevaní či smutní, všetko, čo prežívame, môžeme chápať v kontexte tohto stavu mysle.

Nálady a emócie sú rovnaké stavy opitosti, ako byť pod vplyvom alkoholu.

Je to jedno a to isté!

A hlavne nič viac to neznamená ani o vás, ani o druhých, ani o nikom inom!

Neexistuje nič také ako prínosná komunikácia, keď jedna strana odcudzuje tú druhú.

Neexistuje nič také ako komunikácia bez prínosu, keď dvaja ľudia sú si blízki.

 

Poviem vám príklad

Pamätám sa na prípad, keď mi na koučing prišiel pár, ktorých vzťah fungoval už viac ako desať rokov. Prišli s tým, že nemôžu so sebou komunikovať bez toho, aby sa jeden na druhého nerozčúlili.

Problém však nebol v tom, že by mali problémy s komunikáciou, že by sa mali naučiť viac zdieľať svoje pocity či hovoriť o svojich myšlienkach.

Jediné, čo sa dialo, že sa od seba vzájomne vzďaľovali tým, že obaja vo svojej hlave šli v tých istých myšlienkach, príbehoch.

Neboli schopní od nich upustiť a pozrieť sa na to, že sú opití svojimi osobnými príbehmi.

To sa nám deje všetkým.

Jediné, čo potrebujeme je PERSPEKTÍVU.

Odstup od toho, čo nám beží v hlave.

Nikdy to nie je o tých druhých, že by sa mali naučiť normálne rozprávať, že by mali niečo na sebe, svojom živote zmeniť.

My neprežívame tých partnerov, ale to, čo si o nich myslíme.

 

Prežívame vždy len naše vlastné myšlienky

Ak sme rozčarovaní z negatívnych pocitov zdá sa, že ten problém je naozaj veľký a musíme sa teraz HNEĎ porozprávať!

Veď už včera bolo neskoro…

Ak sa necháme našimi myšlienkami a pocitmi zmiasť, uveríme tomu, že je tu pred nami niečo dôležité a vzniká tak PROBLÉM.

Komunikácia je skvelý nástroj na vyčistenie ovzdušia, ale len v prípade, ak majú obe strany jasno v tom, čo sa deje v ich hlave, v ich myšlienkach, predstavách a čo je skutočnosť.

Ak pletieme jablká s hruškami dohromady, strácame sa a komunikácia potom nemá zmysel.

 

Aby som to zhrnul…

mladý pár sa spolu nerozpráva, zlá komunikácia, pohádaný pár komunikácia Komunikácia: Prečo ťa zradí, keď ju najviac potrebuješ? mlad   p  r sa spolu nerozpr  va 312 x 208Rozdielnosť partnerov nie je príčinou toho, že sa zo vzťahu vytratí blízkosť a porozumenie.

Môžeme to urobiť jedine my sami tým, že sa necháme strhnúť vlastnými myšlienkami o tom, že by to malo v tom vzťahu vyzerať inak, že sa necháme strhnúť niečím údajne dôležitým.

Ak sú naše nálady nízke, sme plní úzkosti, bezmoci, obáv, pochýb či strachu i keď experti tvrdia: „Mali by ste sa porozprávať.“

Následkom potom je to, že naše vzťahy sa narúšajú a oddeľujeme sa od partnera.

Ak sa tlačíme do komunikácie, keď obom partnerom bežia v hlave nezmysly, je fajn si uvedomiť, že akákoľvek debata ten vzťah skôr oslabí, ako posilní.

Ak hľadáme možnosti, priestor pre diskusiu, kde obaja hľadáme synergické riešenia, postupne sa úroveň pochopenie a porozumenia prehĺbi.

Dôjdeme tak k riešeniam situácií, ku ktorým by sme v stave nálad či negatívnych pocitov, emócií neprišli.

(mimochodom, tu si prečítaj viac na tému komunikácia a zoznámenie)

Vyskúšajte to a pozrite sa na váš pocitový kompas

kompas, mapa, komunikácia komunikácia Komunikácia: Prečo ťa zradí, keď ju najviac potrebuješ? magnetic compass 390912 640Ak sa cítite zle, jednoducho si všimnite, že to celé sa deje vo vašej hlave a že je to perfektný ukazovateľ toho, neliezť do akýchkoľvek rozhovorov.

Dajte si pauzu, choďte sa prejsť, spravte čokoľvek, čo vám prinesie nové, čerstvé myšlienky, čo vás privedie na vyššiu úroveň nálady a pocity spolupatričnosti a pochopenia sa budú medzi vami prehlbovať.

O to tu ide!

Od toho vzťahy sú. Sú zosilňovače pohody, naplnenia a šťastia, ktoré v sebe všetci nosíme bez ohľadu na to, či partnera máme, alebo nie.

Nie je to o tých druhých, ale o nás samotných.

Ak chcete mať v pohode vzťahy, začnite od seba. Všimnite si to, kde sa tá pohoda berie.

Je to na vás, akým smerom sa v komunikácií budete uberať.

Ste to VY, kto neustále rozhoduje o tom, akú atmosféru vytvoríte s partnerom.

Tak čo to bude?

Blízkosť a porozumenie alebo konflikty a hádky?

Nechcem, aby ste to brali ako teóriu či návod “Ako správne komunikovať”. Skúste sa na to pozrieť inak. Odpoveď sa skrýva medzi riadkami. Skúste to 😉

Držím vám prsty. Dajte mi vedieť, čo ste si uvedomili, čo ste pre seba objavili či uvideli 😉

Som tu s vami, som tu pre vás!

 

Inšpirácia: Dr. George Pransky Ph.D. – The Relationship Handbook.

Čo ak by existoval spôsob, ako priťahovať aj tie NAJLEPŠIE a NAJKRAJŠIE ŽENY ako magnet a to bez toho, aby si sa ty musel tak veľmi snažiť ich ZAUJAŤ?

Odhaľ konečne tajomstvo schopných chlapov aj ty…Pozri si toto nadupané video o tom ako sa staneš schopným chlapom

Chceš na sebe ďalej pracovať?

Ak áno, pridaj sa do FB skupiny Chceme byť lepšími chlapmi ku mne a ďalším 1819 chlapom, ktorí si denne navzájom pomáhajú, zdieľajú know-how a vytvárajú si podporné prostredie.

Ing. Martin Sýkora (autor, lektor, kouč z oblasti Psychology of Mind) zakladateľ projektu The Inside Out Institute. Pomocou transformatívneho koučingu vedie ľudí k jednoduchšiemu, naplnenejšiemu, slobodnejšiemu a šťastnejšiemu životu. „Nepotrebujeme na sebe tvrdo makať, meniť svoje cítenie či myslenie, vylepšovať sa, nie sme po expirácií alebo inak pokazení. Stačí, ak uvidíme to, ako vznikajú naše problémy a ako si sami komplikujeme životy, a to nás dostane do perspektívy, kde sme to my, kde sme v pohode, vyrovnaní, hraví, tvoriví a najmä šťastní, čo má v konečnom dôsledku vplyv na všetky oblasti nášho života – vzťahy, peniaze, úspech, práca či podnikanie. Chcem na Slovensku pomôcť ľuďom prebudiť sa z tých ilúzií a nezmyslov v ktorých žijeme a pomôcť im pustiť sa naplno do života!“ Je tvorcom šiestich transformačných programov, tretí rok prednáša, robí semináre, je autorom viac ako 40 publikácií a napísal knihu s názvom Šťastní. Viac o ňom, jeho práci a eventoch sa môžete dozvedieť na www.inside-out.sk alebo www.martinsykora.tumblr.com.
  • Feri

    “Od vzťahu sa vzďaľujeme tým, že od toho druhého niečo chceme, vyžadujeme či očakávame.” “Od toho vzťahy sú. Sú zosilňovače pohody, naplnenia a šťastia, ktoré v sebe všetci nosíme bez ohľadu na to, či partnera máme, alebo nie.” TOP myšlienky.. dík za článok 🙂 je pravdou, že všetko je len v našej hlave..

    • Teší ma, že práve tieto myšlienky vám utkveli 😉 Ďakujem za komentár! Držím prsty nech toho pre seba objavíte čo najviac! 😉